A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar. Entre os alimentos mais nutritivos, destacam-se os chamados superalimentos, que possuem alta densidade de nutrientes e oferecem benefícios para diversos sistemas do corpo. Neste artigo, conheça os 16 superalimentos mais recomendados por especialistas e descubra como incluí-los na sua dieta! 🥑🍓 Superalimentos para a […]
Viajar com bebês de colo e crianças pequenas pode ser uma experiência incrível, mas exige planejamento e atenção aos detalhes. Desde a escolha do destino até os cuidados com a saúde, cada etapa da viagem deve ser pensada para garantir conforto e segurança para toda a família. Se você pretende viajar no carnaval ou em qualquer outra […]
Inclusão e Alegria no Carnaval O carnaval de rua do Rio de Janeiro ganha um brilho especial com os blocos de saúde mental, que unem folia e conscientização. As agremiações Loucura Suburbana, Império Colonial, Tá Pirando, Pirado, Pirou! e Zona Mental promovem a inclusão de pacientes, familiares e profissionais dos Centros de Atenção Psicossocial (Caps), […]
A gravidez é um momento especial, e garantir um bom plano de saúde pode fazer toda a diferença para a gestante e o bebê. No entanto, muitas mulheres têm dúvidas sobre carências, coberturas e direitos no momento do parto. Neste guia completo, explicamos tudo sobre planos de saúde para gestantes, ajudando você a fazer a […]
Redes Sociais e a Banalização dos Diagnósticos Psicológicos – As redes sociais revolucionaram a maneira como consumimos informações, inclusive sobre saúde mental. Perfis especializados, influenciadores e profissionais da área compartilham conteúdos que alcançam milhões de pessoas diariamente. No entanto, a disseminação de diagnósticos psicológicos sem embasamento adequado tem gerado uma preocupação crescente entre especialistas. Mas […]
Nutricionista explica que, a longo prazo, as pessoas podem desencadear problemas psicológicos, além de ganhar mais peso do que perderam no início. Quem responde a essas perguntas é a nutricionista Fernanda Imamura. Com promessas milagrosas e rápidos resultados, uma nova dieta restritiva surge de tempo em tempo. Mas, afinal, o que é considerado uma dieta restritiva? Quais são os […]
🟣 Cuidados com a Saúde no Carnaval: Dicas Essenciais para Curtir a Folia com Segurança! O Carnaval é uma das festas mais esperadas do ano, reunindo milhões de foliões em blocos de rua, desfiles e festas por todo o Brasil. No entanto, para aproveitar ao máximo a folia, é essencial tomar alguns cuidados com a […]
Segundo nova pesquisa, substituir carne animal por produtos ultraprocessados que têm aditivos que podem elevar açúcar no sangue. Fonte: ANVISA Substituir carne animal não é garantia de saúde Nos últimos anos, têm crescido as evidências que apontam a proteína animal (ao menos em excesso) como prejudicial à saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) inclui […]
Short Friday – A busca por um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional está cada vez mais presente no mundo corporativo Fonte: ABRH Nesse contexto, a “Short Friday”, ou Sexta-feira Curta, surge afinal como uma alternativa promissora para empresas e funcionários. Neste artigo, você vai descobrir: O que significa “Short Friday”? Em português, “Short […]
Saiba o que deve guiar o seu treino nesse ano Fonte: CNN 5 principais tendências fitness para 2025 Não é raro o começo do ano ser um período usado para estabelecer novas metas e estratégias visando uma melhor qualidade de vida. Pensando nisso, a CNN conversou com especialistas do mundo fitness para saber quais são as principais […]
