A água é um elemento essencial para a vida, sendo crucial para o bom funcionamento do corpo humano, mas muitos Mitos do Consumo de Água na Saúde geram dúvidas. Em primeiro lugar muitas crenças populares sobre o consumo de água não condizem com a realidade. Neste artigo, desvendaremos alguns dos principais mitos relacionados à água […]
Realizar um check-up no final de ano pode dar um UP em seu 2025! Realizar um check-up médico antes de tudo é uma medida essencial para prevenir doenças e detectar problemas de saúde logo no início. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 70% das mortes por doenças crônicas poderiam ser evitadas sobretudo com exames […]
Antes de tudo, o fim de ano é a época perfeita para viajar, relaxar e criar memórias inesquecíveis. Porém, sem um bom planejamento, pequenos imprevistos podem transformar a experiência em dor de cabeça. Para ajudar você a evitar contratempos e aproveitar ao máximo suas férias, primeiramente listamos 8 cuidados essenciais que todo viajante deve ter. […]
Antes de tudo, dezembro é o mês que o consumo de castanhas aumentam sensivelmente, mas pelos benefícios proporcionados deveriam ser consumidas todos os meses. Leia a matéria. Os Benefícios das Castanhas. As castanhas antes de mais nada são verdadeiras joias da alimentação saudável, ricas em vitaminas, minerais e compostos que fortalecem o corpo e a […]
Alimentos Ricos em Magnésio: Descubra Quais Não Podem Faltar na Sua Dieta O magnésio é primordialmente um dos minerais mais essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Envolvido em mais de 300 reações bioquímicas, ele desempenha papéis fundamentais na saúde óssea, muscular, nervosa e cardiovascular. Para garantir que você está consumindo a quantidade adequada, […]
Cuidados com o Veículo, Casa e Saúde Em primeiro lugar as viagens de fim de ano são um momento muito aguardado para relaxar, curtir com a família e aproveitar as festas. No entanto, para que tudo corra bem, é essencial se preparar com antecedência, garantindo não apenas a diversão, mas também a segurança em todos […]
Como Lidar com os Impactos na Saúde Mental Com o ano chegando ao fim, a princípio muitas pessoas começam a refletir sobre o que foi realizado e o que ficou pendente. A sensação de que o tempo passou rápido demais pode ser avassaladora para alguns, gerando principalmente o que os especialistas chamam de “síndrome do […]
Descubra o Melhor Horário para se Exercitar e Potencialize seu Desempenho Você já se perguntou qual é o melhor horário para se exercitar e atingir o máximo desempenho físico? É uma questão que muitos atletas e entusiastas da atividade física se fazem. A ciência tem revelado insights interessantes sobre como o tempo do dia pode […]
Etarismo no Plano de Saúde: Aprenda a identificar os sinais do preconceito na sala do consultório Pressa, falta de atenção, omissão em tratar, pedir exames ou medicar são queixas de pacientes; especialistas pedem mudanças estruturais e na formação dos profissionais de saúde. No final de 2023, Karina Prall levou a mãe, Lise, 82 anos, a […]
Benefícios do Contato Físico: Eleve seu Bem-Estar e Reduza Dor e Ansiedade Em primeiro lugar o toque físico é uma linguagem universal de conexão e bem-estar. Uma nova análise de estudos destaca como o contato humano pode ter impactos positivos, especialmente no que diz respeito ao alívio da dor, da depressão e da ansiedade. A […]
