Ter Amigos – Você já ouviu aquele ditado: “Quem tem amigo, tem tudo”? Pois é… a ciência acaba de confirmar o que nossas avós já sabiam! 👵🧠Mas calma lá! A gente não vai te dar sermão — vamos te dar bons motivos para colocar a amizade na sua agenda (e um bom plano de saúde […]
Os nascidos entre 1965 e 1980, conhecidos como Geração X, passaram por transformações sociais, tecnológicas e econômicas intensas. Mas essas mudanças cobraram um preço alto: segundo um relatório da WGSN, essa geração é a que mais sofre com vícios nocivos à saúde, como álcool, tabaco e cafeína. Mas por quê? E quais são os impactos […]
Dia Internacional Contra a Discriminação Racial: é hora de combater o racismo velado no Brasil No Dia Internacional Contra a Discriminação Racial, celebrado em 21 de março, mais do que nunca, é preciso ir além das postagens nas redes sociais e dos discursos politicamente corretos. É hora de encarar o racismo estrutural e velado que […]
Golpe do Pix: É Possível Recuperar o Dinheiro? 💰🚨 O Pix se tornou um dos meios de pagamento mais utilizados no Brasil. Sua praticidade e rapidez revolucionaram as transações financeiras, mas também abriram espaço para golpes cada vez mais sofisticados. Criminosos exploram a agilidade do sistema para enganar vítimas de diferentes formas. Mas será que […]
Dia Internacional da Mulher. Existe algo realmente para comemorar nesse dia 8 de março? A REALIDADE DAS MULHERES NO BRASIL: ENTRE A DOENÇA E A VIOLÊNCIA O Brasil ainda não aprendeu a cuidar de suas mulheres. Isso fica evidente no sistema de saúde precário, assim como no mercado de trabalho desigual. Além disso, o aumento […]
Aprenda estratégias para gostar do seu dia a dia! ✨ O início do ano traz uma energia diferente: férias, feriados e momentos de descontração. Mas, quando março chega, a rotina volta com tudo! Se você sente dificuldade em retomar o ritmo, não se preocupe, pois é possível transformar seu dia a dia em algo mais […]
Dicas Para Aproveitar Com Saúde! 🎉🍹 O Carnaval chegou e, com ele, muita festa, calor e diversão! Mas para evitar que o excesso estrague a folia, é essencial tomar alguns cuidados. Veja como curtir ao máximo sem sofrer com a ressaca no dia seguinte! 👇 🥤 Carnaval Sem Ressaca: Hidrate-se o tempo todo! O álcool […]
Oscar, o reconhecimento da Sétima Arte: O filme Ainda Estou Aqui, dirigido pelo cineasta Walter Salles e estrelado por Fernada Torres é o 1º filme brasileiro a ganhar o Oscar de Melhor Filme Estrangeiro. Mas você sabe o que é preciso para um filme ser escolhido para o Oscar? 📽️ Oscar, o reconhecimento da Sétima […]
Abandone esses 6 mau hábitos. Cuidar da saúde mental vai muito além de adotar novos hábitos saudáveis. Muitas vezes, a chave para o bem-estar está em identificar e abandonar comportamentos prejudiciais que drenam sua energia e minam sua autoestima. Descubra os 6 hábitos mais nocivos para a sua mente e como substituí-los por práticas mais […]
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar. Entre os alimentos mais nutritivos, destacam-se os chamados superalimentos, que possuem alta densidade de nutrientes e oferecem benefícios para diversos sistemas do corpo. Neste artigo, conheça os 16 superalimentos mais recomendados por especialistas e descubra como incluí-los na sua dieta! 🥑🍓 Superalimentos para a […]
