Casa com Pets: Ter um pet em casa é sinônimo de alegria, mas também exige alguns cuidados extras com a limpeza e a saúde do ambiente. Afinal, pelos, poeira e outros resíduos podem acumular-se rapidamente, aumentando o risco de alergias e problemas respiratórios para tutores e animais. Para garantir um lar mais saudável, alguns eletrodomésticos […]
A Importância do Sono Para a Saúde. Dormir bem é essencial para a saúde física, mental e emocional. No entanto, 72% dos brasileiros relataram ter um sono de má qualidade em 2024. A falta de descanso adequado aumenta o risco de diabetes, hipertensão, depressão, problemas cardíacos e até demência. 😴⚠️ Mas como melhorar a qualidade […]
Vai correr? Correr é um dos esportes mais praticados no mundo. No entanto, para evitar lesões e melhorar o desempenho, a escolha do tênis certo é essencial! De acordo com o ortopedista Abel Oliveira Marques, do Hospital Israelita Albert Einstein, o ajuste correto do calçado é a melhor prevenção contra dores e problemas ortopédicos. Portanto, […]
O cigarro eletrônico está cada vez mais popular, mas você sabia que ele pode acelerar o envelhecimento da pele? O uso desses dispositivos provoca diversos danos cutâneos, resultando no que especialistas chamam de vape face. Esse problema já preocupa a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), que alerta sobre as conseqüências desse hábito. 🚬 Cigarro Eletrônico: […]
Os apps fitness, de modo geral, são promovidos como ferramentas que auxiliam na adoção de hábitos saudáveis, ajudando no planejamento de refeições, no registro de treinos e no acompanhamento da evolução física. Além disso, para muitas pessoas, esses aplicativos servem como um importante incentivo para manter a disciplina e a motivação. No entanto, o uso […]
8 Perigos de Usar o Celular no Banheiro. O celular se tornou um companheiro inseparável no dia a dia, mas levá-lo ao banheiro pode ser um grande erro. Esse hábito, aparentemente inofensivo, pode causar desde problemas de saúde até danos ao aparelho. 8 Perigos de Usar o Celular no Banheiro Descubra os 8 principais riscos […]
A prisão de ventre é um problema comum que afeta cerca de 20% da população ocidental, sendo mais prevalente entre as mulheres. Além do desconforto intestinal, essa condição pode impactar o bem-estar emocional. Felizmente, algumas frutas possuem propriedades naturais que ajudam a regular o intestino, promovendo um funcionamento equilibrado e saudável. Conheça as 7 frutas […]
Se você nunca correu à noite, está perdendo uma experiência incrível! As corridas noturnas oferecem um ambiente diferenciado, um clima especial e uma energia contagiante que tornam essa prática única. Separamos alguns motivos para você incluir uma prova noturna na sua rotina de treinos e aproveitar todos os benefícios! 👇 🔥 Corridas Noturnas: 5 Motivos […]
Dicas Para Aproveitar Com Saúde! 🎉🍹 O Carnaval chegou e, com ele, muita festa, calor e diversão! Mas para evitar que o excesso estrague a folia, é essencial tomar alguns cuidados. Veja como curtir ao máximo sem sofrer com a ressaca no dia seguinte! 👇 🥤 Carnaval Sem Ressaca: Hidrate-se o tempo todo! O álcool […]
Oscar, o reconhecimento da Sétima Arte: O filme Ainda Estou Aqui, dirigido pelo cineasta Walter Salles e estrelado por Fernada Torres é o 1º filme brasileiro a ganhar o Oscar de Melhor Filme Estrangeiro. Mas você sabe o que é preciso para um filme ser escolhido para o Oscar? 📽️ Oscar, o reconhecimento da Sétima […]
