Veja estas 7 dicas para superar o Stress (ou estresse) que é considerado o mal do século e uma porta de entrada para várias doenças Superar o Stress. Antes de tudo o stress é um companheiro constante na vida moderna, e todos nós já experimentamos aquela sensação de desgaste e sobrecarga. É como se nosso […]
Introdução Antes de tudo, a correria do dia a dia muitas vezes nos leva a optar para os perigos dos alimentos ultraprocessados, que são práticos e rápidos de preparar. Porém, o consumo frequente desses alimentos pode ter um impacto significativo na nossa saúde. Alimentos como pratos prontos, comidas congeladas e fast food estão cada vez […]
Ter uma alimentação saudável não só beneficia o nosso corpo, mas também tem um impacto significativo no funcionamento do nosso cérebro. Antes de tudo, os Alimentos para Potencializar o Funcionamento do Seu Cérebro, como proteínas, micronutrientes, glicose e gorduras como ômega 3 e ômega 6, desempenham papéis essenciais na saúde cerebral. A princípio, as proteínas […]
