🧠 Saúde Mental: Um alerta necessário Você conhece alguém que parece estar sempre cansado, sem ânimo, desligado ou que, com frequência, diz: “hoje não tô bem”? Pois saiba que isso pode ir muito além de um simples mau humor ou cansaço passageiro. Na verdade, pode ser ansiedade. Ou ainda, pode ser depressão. Em alguns casos, […]
Ter Amigos – Você já ouviu aquele ditado: “Quem tem amigo, tem tudo”? Pois é… a ciência acaba de confirmar o que nossas avós já sabiam! 👵🧠Mas calma lá! A gente não vai te dar sermão — vamos te dar bons motivos para colocar a amizade na sua agenda (e um bom plano de saúde […]
Vivemos em uma era onde ser positivo o tempo todo virou quase uma obrigação. Mas será que isso faz bem? A positividade tóxica acontece quando ignoramos ou minimizamos emoções negativas, acreditando que devemos estar sempre felizes. O grande problema é que essa atitude pode afetar seriamente sua saúde mental, pois impede o processamento adequado das […]
