Descubra Como a Eletroestimulação Pode Potencializar Seus Resultados! O eletrotreino, também conhecido como eletroestimulação muscular (EMS), tem ganhado cada vez mais popularidade entre aqueles que buscam resultados rápidos e eficientes no ganho de força e definição muscular. Essa técnica, que surgiu na Alemanha há cerca de 10 anos, ativa um maior número de fibras musculares […]
Saiba o que deve guiar o seu treino nesse ano Fonte: CNN 5 principais tendências fitness para 2025 Não é raro o começo do ano ser um período usado para estabelecer novas metas e estratégias visando uma melhor qualidade de vida. Pensando nisso, a CNN conversou com especialistas do mundo fitness para saber quais são as principais […]
Veja estas 7 dicas para superar o Stress (ou estresse) que é considerado o mal do século e uma porta de entrada para várias doenças Antes de tudo o stress é um companheiro constante na vida moderna, e todos nós já experimentamos aquela sensação de desgaste e sobrecarga. É como se nosso corpo dissesse: “Ei, […]
Introdução Vivemos numa era onde a tecnologia e o fitness convergem de maneiras inovadoras, transformando radicalmente a forma como encaramos nossos treinos. Neste artigo, exploraremos as últimas tendências que estão moldando o futuro dos exercícios físicos, proporcionando uma visão fascinante de uma revolução silenciosa. O Impacto da Tecnologia nos Treinos A interseção entre tecnologia e […]
