🧠 Saúde Mental: Um alerta necessário
Você conhece alguém que parece estar sempre cansado, sem ânimo, desligado ou que, com frequência, diz: “hoje não tô bem”? Pois saiba que isso pode ir muito além de um simples mau humor ou cansaço passageiro. Na verdade, pode ser ansiedade. Ou ainda, pode ser depressão. Em alguns casos, pode ser síndrome do pânico. E, em situações mais graves, pode ser tudo isso junto — silenciosamente.
Apesar de invisíveis aos olhos, esses transtornos são devastadores. E o mais alarmante: estão crescendo entre pessoas produtivas, bem-sucedidas e, muitas vezes, admiradas. Ou seja, não é sobre dinheiro, fama ou status — é sobre saúde mental.
🚨 Transtornos mentais não são fraqueza. São doenças reais.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Enquanto isso, o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo alerta que os transtornos emocionais já representam a segunda maior causa de afastamento do trabalho — e, infelizmente, esse número não para de crescer.
Apesar disso, essas doenças muitas vezes não são percebidas como tal. Com frequência, sintomas sérios são confundidos com “frescura”, “preguiça” ou até “falta de força de vontade”. Como resultado, o diagnóstico é atrasado e o quadro clínico tende a se agravar. O pior de tudo? Muitas dessas pessoas entram em colapso emocional em silêncio, sem apoio e sem serem levadas a sério.
🧠 Saúde Mental: O caso Tite: quando até os gigantes precisam parar
A recente desistência do técnico Tite em reassumir o Corinthians é, sem dúvida, um sinal claro de que algo precisa ser falado com mais seriedade. Afinal, em meio a expectativas altíssimas, um elenco estrelado e forte pressão da mídia, o treinador decidiu recuar.
Poucos dias depois do anúncio oficial, e pouco antes de embarcar para São Paulo, Tite foi acometido por uma forte crise de ansiedade. Sua família já estava pronta para a mudança, e o elenco o aguardava ansiosamente para o primeiro treino — no entanto, ele optou por algo mais importante: cuidar da própria saúde mental.
Essa atitude, embora dolorosa para muitos torcedores, foi acima de tudo corajosa. Em outras palavras, é um lembrete poderoso de que não existe sucesso que valha a perda da sanidade.ais dolorosa, foi corajosa. Um exemplo de que não existe sucesso que valha nossa sanidade.
🎸 O silêncio fatal: o alerta do Charlie Brown Jr.
A banda Charlie Brown Jr., que marcou gerações com sua atitude irreverente, também carrega uma tragédia. Chorão, vocalista e líder da banda, lutava há anos contra depressão e ansiedade — e faleceu por overdose. Pouco tempo depois, o baixista Champignon também tirou a própria vida, vítima de uma crise depressiva profunda.
Dois talentos, dois homens de sucesso e multidões de fãs. Mas também dois exemplos de como essa dor pode ser silenciosa, até se tornar insuportável.
🧩 Sintomas comuns que pedem atenção
- Insônia constante
- Irritabilidade e explosões emocionais
- Sensação de medo sem motivo claro
- Falta de energia mesmo após descanso
- Pensamentos negativos persistentes
Esses sinais não devem ser ignorados.
🧘 Como cuidar da mente (e salvar sua vida)
- Faça terapia regularmente
- Pratique atividades físicas com prazer
- Estabeleça limites no trabalho
- Medite, respire, faça pausas
- Fale sobre o que sente
E o mais importante: não se cobre tanto. Você não é uma máquina.
🏥 🧠 Saúde Mental: O papel do plano de saúde
Hoje, bons planos de saúde já oferecem suporte psicológico e psiquiátrico, tanto presencial quanto online. Aplicativos como Zenklub, Vittude e Psicologia Viva também ajudam a conectar profissionais e pacientes com privacidade e agilidade. Saiba mais sobre os planos com a Help Corretora
👉 Confira nossos planos com suporte para saúde mental
📢 Saúde mental é coisa séria. Compartilhe esse alerta.
Se essa matéria fez sentido pra você, compartilhe. Pode ser que alguém ao seu redor esteja precisando desse empurrãozinho para pedir ajuda.
Porque no fim, a vida não é sobre vencer metas — é sobre não perder a si mesmo.
Fontes e referências:
- Organização Mundial da Saúde (OMS)
- Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (IPq-HCFMUSP)
- Relatos públicos: Tite, Simone Biles, Chorão, Champignon
- Livros: O demônio do meio-dia (Andrew Solomon), Mentes Ansiosas (Ana Beatriz Barbosa Silva)
- Psicologia Viva
- Zenklub
